PILATES PLUS

Saiba a forma correta de se sentar no carro

Como regular o banco do carro para dirigir com segurança e conforto.


1) Coloque as duas mãos em cima do volante, com a palma virada para baixo. O volante tem que ficar na altura da palma da mão

2) Nos carros comuns, as mãos devem acompanhar a posição dos ponteiros do relógio às 10 para 2h. Nos carros com airbag, que são mais pesados, a posição é a de 15 para 3h

3) A distância entre o banco e o volante deve permitir que o ângulo do braço e antebraço fique flexionado, em 120 graus

4) Ao sentar, escorregue o bumbum no banco até que a base da coluna esteja plenamente encostada no encosto do banco (o nome dele já diz para o que serve).

5) O banco deve ficar numa posição que permita ao motorista pisar até o fundo na embreagem, com os joelhos levemente flexionados. Além de confortável, a posição permitirá pleno domínio sobre os controles (pedais)

6) O espelho interno é traiçoeiro. Ele mostra apenas quem vem atrás e, quando você freia ou dá seta, o motorista de trás já foi informado sobre sua manobra. É preciso ampliar a visão com os espelhos laterais, que são muito mais importantes.

7) Os espelhos laterais permitem regulagem vertical e horizontal. Na vertical, é preciso que ele lhe mostre o ponto mais distante que tiver, sem mostrar chão ou céu. Na horizontal, o segredo é que seu próprio carro apareça o mínimo possível. Faça o teste: no espelho esquerdo, fechando o olho esquerdo você não deve ver o carro. Ao abrir o olho direito, verá. No espelho direito, faça o contrário. Com essa mínima aparição do carro, é possível reduzir o chamado 'ponto cego' na lateral do veículo

8) O cinto de segurança não pode estar torcido ou dobrado em nenhum ponto e a faixa horizontal deve ficar na altura da bacia do corpo, para poder segurá-lo. O cinto serve para impactos com velocidade até 70 km por hora. Acima disso, o corpo fica sujeito a lesões e nem quem está de cinto se sai bem

9) Não ande com o encosto do carro deitado. Se quiser dormir, recline levemente. Numa colisão, o corpo escorrega no banco e a alça pode prender seu pescoço.

10) A alça do cinto que cruza o peito deve ficar perfeitamente ajustada ao ombro. Em alguns carros, o cinto deve ser levado a uma oficina para ajuste, já que é preciso desprender o parafuso.

11) O pneu é a única parte do carro que encosta o solo. Portanto, além de usar pneus em bom estado, siga à risca o calibre informado no manual do veículo. Se seu carro é usado e veio sem manual, vá a uma loja autorizada da marca e se informe.